Vadba za telo
Vadba za telo
9. 9. 2022
Izbrisan U.
233
Šport, Za zdravje, VeGeC - večgeneracijski center
Vstop prost
Zgornje hoče 25, 2311 Hoče
Termini
19.09.2022 (ponedeljek) ob 09:00
Vabimo vas na "Vadbo za telo",
ki jo bo izvajal Center za krepitev zdravja Maribor na lokaciji AMD Zgornje Hoče 25.
Vadba bo potekala skozi leto ob ponedeljkih, s pričetkom 19. 9. 2022 ob 9. uri.
Delavnica je namenjena vsem posameznikom, ki si želijo aktiven življenjski slog preko postopnega povečanja ravni telesne dejavnosti, posledičnega spreminjanja gibalnih navad, ter izboljšanja telesne pripravljenosti.
Skozi srečanja boste spoznali različne oblike telesne dejavnosti, kot so vadba za ravnotežje in koordinacijo, aerobna vadba brez in z pripomočki, vaje za moč brez in s pripomočki ter gibljivost. Na začetku in koncu bomo opravili tudi testiranje telesne pripravljenosti z možnostjo individualnega svetovanja.
Skozi srečanja boste spoznali različne oblike telesne dejavnosti, kot so vadba za ravnotežje in koordinacijo, aerobna vadba brez in z pripomočki, vaje za moč brez in s pripomočki ter gibljivost. Na začetku in koncu bomo opravili tudi testiranje telesne pripravljenosti z možnostjo individualnega svetovanja.
Udeležba je brezplačna.
Dokumenti, priloge
Klikni tukaj za prikaz prilog
