Kako ukrepati v vročih in nestanovitnih poletnih razmerah?

Poletje prinaša visoke temperature in pogosta vremenska nihanja, zato je pomembno, da smo pripravljeni na vročinske valove, močna neurja in pravilno zračenje prostorov. Tukaj je nekaj ključnih nasvetov:

V vročinskih valovih:

• Pijte dovolj tekočine, tudi če niste žejni (voda, nesladkani čaji).

• Izogibajte se neposrednemu soncu med 10. in 17. uro.

• Nosite lahka, svetla oblačila in pokrivala.

• Telesno aktivnost izvajajte zgodaj zjutraj ali pozno zvečer.

• Poskrbite za hlajenje prostorov in spremljajte stanje ranljivih oseb (npr. starejših).

Ob močnih nalivih:

• Umaknite se v varne notranje prostore in ne prečkajte poplavljenih cest.

• Redno spremljajte vremensko napoved in navodila pristojnih služb.

• Zavarujte dom pred zamakanjem (zaprite okna, vrata, zaščitite električne naprave).

Za pravilno zračenje prostorov poleti:

• Zračite zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, ko so temperature nižje.

• Čez dan okna zatemnite in zaprite, da preprečite segrevanje.

• Med zračenjem ustvarite prepih in uporabljajte ventilatorje ali klimatske naprave le ob zaprtih oknih.

Z upoštevanjem teh napotkov boste poskrbeli za večjo varnost, udobje in zdravje v poletnih mesecih.